co dalej

[...] sa co drugi trenig- no cósz, trening trzeba dostosowac do siebie i swoich mozliwosci, zarówno siłowych jak i sprzetoych, nie zawsze jest mozliwosć robienia skoku co trening, ale robienie skoku co drugi trening nie jest złe- progresja jest zachowana jak cie ta odpowiedź nie zadowala i dalej cos jest nie jasne to pytaj, tylko bardziej konkretnie

[...] bym nie chciał Z tego względu, że większość początkujących dziewczyn treningu nie bierze na poważnie i człowiek się tylko w****i jak będzie musiał 5x powtarzać to samo, a tu dalej robi źle i olewa Ani ja nie poćwiczę, ani ona(mówię większość, bo u mnie na sekcji spotkałem 3 dziewczyny i zaobserwowałem te same zjawiska). Zresztą dziewczyny powinny [...]

[...] aeroby, bo przy nizszym bilansie głód jest ogromny momentami :) co do ładowania, to dzisiaj robiłem, tylko kurcze nie cyknąłem ani jednej fotki posiłków.. wygladało to tak: http://i62.tinypic.com/14ac6z6.png Pojadłem %-) oczywiscie nie wszystko na raz.. co 2 godziny coś podjadałem :) Od jutra wskakuje dalej na LC i tak do końca czerwca :)

Nic, tak sobie wspólnie zaliczamy panienki. Nic co by Cię mogło zaintersować, masuj dalej. :-D

"Robię selekcję własnej floty, Ty zostajesz kapitanem. Niech ten statek płynie dalej, i unosi swoje żagle." ~KUREK Co myślicie o tych wersach? :-D

ja pierwszego blanta zjarałem jak miałem 16, więc nie mam co mówić, że 15 lat to za wcześnie. Nie obnoszę się z tym - kurek serio, to nie czyni cię fajniejszym i przy okazji wiedz, że bardzo cię lubię :-D Kacper: nie op*****lam się, bo robię cięższe treningi, niż ty jesteś w stanie sobie wyobrazić, trenuję mimo dość potężnej kontuzji stopy, wygląd [...]

[...] siłowego, Dream ćwiczył dzisiaj sprinty... Koniec historii %-) Inaczej. Dream powiedział "Chłopcze! Klatę będę robił, więc złazisz albo robimy na zmianę. Albo wp******!" Drobny chłopiec nie przejmując się ćwiczył dalej. Ma chłopak farta, nie chcę wiedzieć co by się działo gdyby Dreamowi nie rozładował się telefon i by zadzwonił po kolegów...

[...] wbijasz ponad 700mg test tygodniowo?za duzo a do tego nie e6d za duże wahania stężenia Samblend Ci starczy daj 200mg pon/czw jak skończy Ci sue on a masz już te cypio to wtedy daj 300e4d Jeśli po Ty w planach jest dalej lecieć cykl to dokładasz środek i lecisz dalej o ile zdrowie Hcg jeśli okresowo to 5000j co 4-6tyg może być 2x2500e3d

[...] az tyle bialka bylo a juz na pewno zwierezcego. 2 posilek wywal ser daj ten chleb razowy koniecznei(prawdziwy razowy) jakies miesko + warzywa 3 posilek jak nie masz co bo dalej w szkole mozesz dac ten sam co wczesniej 4 jestem zwolennikiem wywalania warzyw w posilkach przedtreningowych, a tluszczy to juz w ogole ) wegle+bialko 5 po treningu [...]

[...] - start samolotu i cukierki jesli wiecie o co chodzi - takze podczas np przystawienia ucha do wielkiego głośnika + zamkniecie ust - brak wyrównania = mozliwe uszkodzenie dalej od zewnatrz w uchu błona b. - jak pęknie (uraz mechaniczny np - jak to miało miejsce) to mamy doczynienia z dziura LOL - i teraz jak zatykając usta i nos zwiekszasz [...]

teraz niby zaklepalem etat ph od hutru ale co z tego jak nie bylo kierownika oddzialu bo mu sie dziecko urodzilo i dalej umowa nie podpisana,nie lubie takiej nie pewnosci....bo czasy sa takie ze kazdy zalatwia robote po znajomosci i nie chcial bym by ktos sie tu wepchał

[...] się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym czasie zwykle słuch o nich zaginie, a sprawdzeni i uznani „od pokoleń” w SW/SZW pozostaną i dalej będą robili swoje. Wszystko, co tu napisałem powstało przy OGROMNEJ pomocy mojego przyjaciela ARAFA mojego przyjaciela – który od dawna śledzi wasze wpisy w [...]

[...] Ktoz to byl ninja? Ninja to nikt inny jak wysoko wykwalifikowany szpieg,dyplomata,alchemik,specialista od przetrwania w trudnym terenie,wyszkolony w walce. Skrotowo bede to dalej nazywal "szpiegiem". Otoz historia naszego szpiega nie jest taka stara (dzialo sie to calkiem nidawno i w sumie niedawno sie skonczylo - "formula" [...]

[...] o wiele większa jest szansa na obronę przed pistoletem niż przed nożem zależy od odległości. No JACHA piszemy tutaj o bliskim dystansie, a nie o gościu który stoi 100m dalej czy nawet 10m i krzyczy daj portfel bo Cię zabije... BTW. Co wy jesteście tacy cięci na tą krav magę??? Nikt was nie krytykuje ani nie oczernia za to co wy robicie;/ My [...]

dalej slabo chodzi,co za szrot.

******le i to dobrze a ty dalej na recznym?ale za to z kumplem spisz siwy co?

a Ty co FOD zacieszasz ? masz szczęscie ze do Ciebie mam troche dalej...

kie? dostałeś to co pisalem wczoraj i we wtorek? na gg bede pewnie w piatek wieczorem albo sobotę dopiero.ok koncze lunch i do tyrki dalej cya

Poczytaj o FBW, chlopie ktorys to juz Twoj temat i nie czytasz tego co Ci ludzie radza. Jak tak dalej pojdzie to zwariujemy od takiej bezcelowej pomocy. Szukaj FBW , bierz gotowy plan i trenuj bo czas ucieka na bzdurne pytania i nieumiejetnosc czytania. pozdrawiam

waga 78 ale przy jakim wzroście? apropo ćwiczeń przed śniadaniem: http://www.sfd.pl/si%C5%82ownia_PO_czy_PRZED_%C5%9Bniadaniem-t496979.html I tutaj tez zagladnij po pomoc w diecie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do diety do domniemam że chcesz się budować. Nie podałeś tylko jakie wyliczyłeś [...]